スロージョギング
ダイエットを始めてもうすぐ3か月。 始めたきっかけは前にブログに書いたとおりで、3か月を目安に続けようとがんばっている最中です。食事+運動の方法でやっていて、ようやく5kg減まできました。 cmiyumiyu.hateblo.jp ある程度の結果が出て分かったことが…
この1ヵ月、ダイエットをしています。そして3キロ体重が減りました。 まだまだ継続中なんですが、この1ヵ月を振り返り、備忘録にしたいと思います。 <ダイエットを始めたきっかけ> ・息子の卒業式で久しぶりに着たスーツがパツンパツンだった上、息子と撮っ…
スロージョギングを始めて約3週間たちます。雨などで走れない日もありますが、基本的には毎日30分位走っています。友人と走る時もあれば、自分1人の時も。始めた頃はどのくらい続くかなぁと思っていましたが、走り始めると案外イヤじゃなく、雨の日でも晴れ…